节后癫痫患者如何收心

购物、出游、****、聚餐、会友……节日长假里，癫痫患者从平日繁忙的生活节奏中解脱出来，放松心情，选择不同的方式度过节。但在享受长假快乐的同时，由于生活不规律，各种各样的长假综合症又在困扰着人们。随着现代癫痫患者压力不断增加，节后上班成为他们心里焦虑的事情。那么，癫痫患者该如何尽快摆脱困扰，心情愉快地投身正常生活呢？

癫痫患者聚餐大鱼大肉，日夜颠倒疯玩，节后狂呼只想睡觉不想上班。据了解到，每次长假期间癫痫患者发作人数直线上升，其中多因过度饮酒或饮食不当而导致发作；节中的大喜大乐也引发节后上班恐惧等春节综合征

对策心理篇：要尽量放松心情，要将节日期间还没有处理完的事情，用简捷的方式尽快了结。成都神康医院医师均表示，清除杂念、让心静一静、早睡早起就是简单、有效的调节方法。

节后综合症这种现象其实是现代社会大多数人的一种正常心态，一般在节后一周左右可恢复。下面提供癫痫患者对付节后综合症的三大招法

1、心理放松，轻松上班。七天长假之后，要将节日期间还没有处理完的事情，用简捷的方式尽快了结，不要拖拖拉拉，再让它们牵扯自己的精力。癫痫患者可写一张便签式的备忘录，将未尽事宜和上班后头几天要办的事情罗列其上，这样可做到心里踏实，一目了然。

2、癫痫患者应尽快停止各种应酬，抓紧时间自我调节，规律睡眠、饮食，从生活内容到作息时间都做出相应的调整，静心思考上班后应该做的事，使自己的心理调整到工作状态上。一旦出现紧张、忧虑、厌倦工作的不良心态，也不要着急，可以每过几个小时进行一次慢而深的呼吸，想象好似随着吐故纳新，紧张也离开了身体；中午小憩一会儿，晚上争取早睡；还可在医生的指导下服用药物，改善情绪，消除对上班的恐惧。

3、癫痫患者长假玩乐过度，甚至通宵喝酒打牌等，打乱了人体正常的生物钟，造成植物神经系统紊乱，结果睡眠紊乱就会找上门，可以通过休息或给身体补充营养得到解除，要做到早睡早起，起居有序，要保证有足够的睡眠时间。

节日是十分具有民族特色的，例如元旦、春节、中秋等等，但是在假期里，人们安排了很多的节目，作息时间被打乱，人们总是感觉疲乏过度，睡眠、休息不充足。这些都易引发癫痫发作。工欲善其事，必先利其器，癫痫治疗方法是癫痫治疗史上的新突破，该体系通过精确分析致癫病因异常的神经胶质细胞，采用独家引进的高新治疗技术，引导活化或增生胶质细胞进行DNA自体修复，从而有效阻断异常电流，并重建神经网络，完全恢复病灶区域神经功能，进而达到彻底疗癫痫的目的，同时可启动脑内源性神经保护机制，修复因癫痫引起的后遗症。

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